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食品包裝的誤導性文案往往利用消費者對健康的追求和信息不對稱，通過模糊表述、偷換概念或視覺設計誘導購買：

1. 「不含防腐劑」≠ 無添加劑  

誤導點：宣稱不含防腐劑，但可能含有抗氧化劑、香精、色素等其他添加劑。部分食品（如罐頭、高鹽/糖食品）本身無需防腐劑，但高鹽/糖對身體的危害也很大。  

2. 「不含蔗糖」≠ 不升血糖  

誤導點：常見于糊粉類、餅干等產品，雖未添加蔗糖，但可能含糊精、麥芽糖漿等升糖更快的成分，對糖尿病患者風險更高。  

3. 「高膳食纖維」≠ 低脂健康  

誤導點：粗糧餅干等產品雖含纖維，但常添加大量油脂（如黃油、起酥油）改善口感，脂肪含量可能遠超預期，長期食用不利心血管健康。

 4. 「天然」類標簽的模糊性  

「天然果味」：可能僅含少量濃縮果汁，主要依賴香精和糖。  

 100%天然」：不排除加工成分或添加劑，需結合配料表判斷。  

「有機」：僅指生產過程中未使用合成化肥/農藥，與營養價值無直接關聯。

5. 暗示治療或保健功效  

違規宣傳：如“降低膽固醇”“增強免疫力”等，普通食品不得宣稱治療或預防疾病功能。  

6. 「無膽固醇」的誤導性   

無膽固醇：植物性食品本就不含膽固醇，但是像棕櫚油雖無膽固醇但飽和脂肪含量較高。

建議  

1. 細讀配料表與營養標簽：優先關注成分順序、添加劑名稱及含量（如鈉、脂肪）。  

2. 警惕絕對化表述：如“完全天然”“絕對無添加”等，通常存在隱藏信息。  

3. 理性看待功能宣傳：普通食品不具備治療作用。 

4. 利用法律維權：遭遇虛假宣傳可向市場監管部門舉報，或通過法律途徑索賠。

完全內容：

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